党参当归鸡汤。
这是一道气血虚的药膳，可以用于日常调理，在家里就可以做。
将党参、红枣、当归、山药、乌鸡处理好的食材加入锅中，先加入适量的清水，要用大火煮开，再改为小火熬，加入适量调味品即可。
在煮的时候，放三朵龙葵花，这道药膳的药效可以增加三倍。
沈雪宁按照食谱，把药膳炖起来，一会儿中午他们就吃这道药膳，天天插秧，也该补补身体。
锅里的水开了之后，淡淡的药材味道就开始飘出来了，这是自家的鸡，相应还有鸡肉的香气。
锅里的水用的是加了灵泉水的水，因此香气是成倍的，不仅吸引了面前的大家伙儿，还吸引了路过的村民。
“宁宁，你在做什么呢？好香啊！”
“是啊，这香气简直了，我肚子都饿了。”
“宁宁，拍摄视频还做东西吃呢？”
村民路过的时候被香气吸引，随后又会问上一句，沈雪宁回答了他们，他们就越走越远了。
村里人都是这样打招呼的，一边说，一边走，非常自在。