人交流，这对它们的灵性培养有好处，当然，留下了听论道自然是最好的，但如今显然不妥。
果然，一人一猿不仅仅谈论了佛法，还谈论了前几次精气复苏的许多细节，各大势力，包括提前降临的域外之人，补足了罗素相比起其他绝世王者的一些“见识短板”。
“圣僧倒也不必太过忧心域外生物，它们虽然在许多年前就偷渡而来，和财阀势力合作，但暂时难以出来，精气沉寂期间它们遭受场域的压制，只能作为底蕴，或许得等到下一波精气复苏，它们才能现世，也只有那个时候的造化，对他们才有着用处。”
谈到最后，罗素传授了老猿残缺的大雷音呼吸法，老猿也没有藏私，将自己的根本呼吸法传给了罗素。
《易筋经》，一门金身罗汉级别的呼吸法。
虽然不如究极呼吸法，但放在现在的蓝星，也是十分珍贵的传承，许多绝世王者，包括玉虚宫宫主这等官方传承，也就是这个级数的呼吸法了。